Cách trị xuất tinh sớm ở nhà

TRỊ XUẤT TINH SỚM TẠI NHÀ BẰNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG

Các bác sĩ nam khoa cho biết, người bị xuất tinh sớm có thể tự khắc phục bằng chế độ dinh dưỡng:

 Thịt: Thịt có tác dụng bổ sung nguyên khí và bồi bổ máu, giúp cường dương, có tác dụng rất tốt đối với những nam giới bị xuất tinh sớm, nên ăn các loại thịt như thịt gà, thịt bò, thịt chó, thịt dê, thịt cừu,… Ngoài ra, các thực phẩm như thận lợn, cá, trứng gà,… cũng rất có công hiệu, làm ấm bụng, tăng cường sinh lực và hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị xuất tinh sớm.

 Hàu: Hàu là thực phẩm rất giàu kẽm, xưa nay vẫn luôn là loại “thực phẩm vàng” giúp cải thiện sinh lý cho các quý ông.

Hàu là thực phẩm hàng đầu giúp nam giới cải thiện chức năng sinh lý

 Rau củ: Rau củ quả tưởng chừng là những thực phẩm đơn giản trong bữa ăn hằng ngày nhưng đó chính là một phần dinh dưỡng không thể thiếu giúp tăng cường sinh lực cho phái mạnh, có tác dụng bổ sung dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch, phòng chống bệnh tật, mang đến cơ thể cường tráng cho các đấng mày râu.

Các loại rau củ quả nên dùng là hành lá, hành tây, tỏi, nấm, giá đỗ, khoai, củ từ,… Đặc biệt, tỏi là một loại thực phẩm chứa nhiều allcin - thành phần dinh dưỡng rất hữu ích đối với những anh chàng bị “hết tiền trước khi đến chợ”.

 Hoa quả: Nên sử dụng các loại quả như dâu rừng, dâu tây, táo, nho, bơ,… Những loại quả này chứa nhiều các acid amin, acid citric, glucose, vitamin B1, B2 và các khoáng chất, có tác dụng thúc đẩy những ham muốn về tình dục, giúp kéo dài thời gian quan hệ được lâu hơn, đồng thời giúp hạn chế tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

Ngoài ra, quả hạnh nhân cũng là một loại quả có tác dụng bổ thận tráng dương cho phái mạnh. Trong quả hạnh nhân có chứa saffron, đây là loại chất làm tăng ham muốn tình dục hiệu quả.

 Thực phẩm giàu magie: Magie là một chất đóng vai trò giúp thư giãn các cơ bắp và tăng khả năng hấp thụ calci cho cơ thể. Đồng thời, magie còn có tác dụng cải thiện nhu động của tinh trùng, giúp tăng khả năng sinh sản ở nam giới. Thiếu hụt magie là một trong những nguyên nhân gây hóa lỏng tinh dịch và giảm chất lượng tinh trùng kém.

 Chocolate đen: Chocolate đen có chứa L-Arginine HCL, đây là một loại acid amin quan trọng, quy định việc sản xuất nội tiết tố trong cơ thể. Do đó, đây là một trong những loại thực phẩm có hiệu quả hàng đầu trong hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm ngay tại nhà.

Bạn vẫn còn nhiều thắc mắc và cần tư vấn về một thực đơn chi tiết hơn?

Vậy hãy trao đổi ngay với bác sĩ đi nào!

Ngoài những thực phẩm nên bổ sung, bạn nên hạn chế các đồ ăn cay nóng như ớt, tiêu, quế, hồi, sa tế, nhãn, vải,… Đặc biệt, bạn không nên sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích. Đây là những chất làm giảm ham muốn tình dục và gây rối loạn xuất tinh ở nam giới.

TRỊ XUẤT TINH SỚM BẰNG CÁC BIỆN PHÁP KHÁC

Xuất tinh sớm là tình trạng do nhiều nguyên nhân gây nên, bởi vậy, song song với chế độ dinh dưỡng, nam giới cũng cần chú ý các yếu tố nguyên nhân nếu muốn tự mình khắc phục.

Các bác sĩ nam khoa ở Phòng Khám Đa Khoa Đinh Tiên Hoàng đưa ra một số trường hợp tiêu biểu sau:

 Xuất tinh sớm do tâm lý: Nếu bạn luôn căng thẳng, lo lắng, sợ quan hệ tình dục hay stress trong một thời gian dài thì bạn có thể bị xuất tinh sớm, vì thế bạn có thể tự chữa trị cho mình bàng cách thư giãn, tạo tinh thần thoải mái bằng việc xem các bộ phim hài, đi chơi, tập yoga, chia sẻ công việc hay những lo lắng của mình với những người khác, đồng thời bạn hãy hãy chia sẻ với bác sĩ tư vấn tìm được lời khuyên tốt nhất cho mình.

Bạn đang có nhiều khúc mắc nhưng chưa biết chia sẻ cùng ai? Hãy để chúng tôi hỗ trợ bạn!

 Xuất tinh sớm do hẹp bao quy đầu: Bạn có thể tự lột bao quy đầu tại nhà bằng tay, mỗi ngày khi đi tắm hoặc trước khi đi ngủ, bạn hãy nhẹ nhàng kéo bao quy đầu đều sang hai bên, khi độ rộng đã đủ thì kéo về phía trước rồi kéo lại về phía sau cho tới khi thấy đau.

Cứ tiếp tục như vậy từng chút một và phải thật nhẹ nhàng, tránh làm tổn thương tới dương vật cho tới khi bao quy đầu để lộ toàn bộ quy đầu dương vật.

Hẹp bao quy đầu là nguyên nhân gây xuất tinh sớm

 Xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều: Với trường hợp này, bạn cần ngừng việc thủ dâm lại bắt đầu điều trị bằng cách kìm chế cảm xúc, cho dương vật quen dần với các kích thích, kéo dài thời gian xuất tinh.

Mọi thắc mắc liên quan đến cách trị xuất tinh sớm ở nhà, xin vui lòng liên hệ qua [Tư vấn trực tuyến] để được giải đáp.

Thông tin liên hệ khám bệnh, điều trị bệnh:
Phòng Khám Đa Khoa Đinh Tiên Hoàng
Địa chỉ: 34-36 Đ. Đinh Tiên Hoàng, Đa Kao, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh
Số điện thoại: 028 3969 7887
Chỉ một địa chỉ duy nhất không có chi nhánh