Làm sao để có kinh nguyệt đều đặn hàng tháng?

  • 2301 lượt xem
  • 2 câu hỏi
  • 230 hẹn khám

     "Chào bác sĩ, em năm nay 18 tuổi, bắt đầu có kinh từ lúc 14 tuổi, nhưng chu kỳ kinh nguyệt của em không được đều lắm, cứ tháng sau có trễ hơn tháng trước từ 7-10 ngày. Mẹ em có cho em uống cao ích mẫu nhưng kinh nguyệt vẫn không đều. Em phải làm sao để có kinh nguyệt đều đặn hàng tháng ạ? Mong bác sĩ tư vấn giúp em. Em cám ơn."

 Gia Hân, TP.HCM

Làm sao để có kinh nguyệt đều đặn hàng tháng?

     Chào Gia Hân, rất cám ơn em đã tin tưởng gởi câu hỏi đến Phòng Khám Đa Khoa Đại Việt, thắc mắc của em sẽ được các chuyên gia giải đáp trong bài viết dưới đây.

     Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý mà chị em phụ nữ phải trải qua, báo hiệu sự trưởng thành. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường được tính từ ngày đầu tiên hành kinh đến ngày đầu tiên của chu kỳ hành kinh tiếp theo, nằm trong khoảng 28-35 ngày.

     Tuy nhiên không phải ai cũng có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn do một vài nguyên nhân gây nên như căng thẳng, tăng hoặc giảm cân đột ngột, tuổi tác, dùng chất kích thích, sử dụng thuốc tránh thai... Vậy làm sao để có kinh nguyệt đều đặn hàng tháng? Cụ thể chị em nên thực hiện tốt những biện pháp như:

Vệ sinh vùng kín đúng cách: chị em nên lưu ý vệ sinh vùng kín hàng ngày, nhất là khi quan hệ tình dục, thời kỳ kinh nguyệt, vệ sinh thai nghén nhằm tránh xảy ra tình trạng viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục, đây được coi là một trong những nguyên nhân gây nên kinh nguyệt không đều.

 Giữ tinh thần luôn thoải mái: Căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, áp lực, bồn chồn… là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều. Do vậy, chị em nên giữ vững tinh thần thoải mái, vui vẻ, tâm lý ổn định, loại bỏ căng thẳng... để chu kỳ kinh nguyệt trở nên đều đặn.

Chế độ ăn uống hợp lý nhằm cải thiện kinh nguyệt không đều

 Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý: chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày rau củ xanh, hoa quả tươi, những thực phẩm có chứa nhiều vitamin, khoáng chất tự nhiên. Điều này sẽ giúp cho chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn. Bên cạnh đó, chị em nên uống đủ nước mỗi ngày, tránh thức khuya, ngủ đủ giấc, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

     Hạn chế sử dụng bia, rượu, các chất kích thích cũng như những thực phẩm gây nên kinh nguyệt không đều như đường, gia vị cay nóng… Ngoài ra, chị em nên tăng cường vận động, luyện tập thể dục thể thao.

Khám phụ khoa định kỳ để theo dõi tình trạng sức khỏe cũng như phát hiện và hỗ trợ điều trị kịp thời các bệnh phụ khoa nếu có.

     Khi nhận thấy có những dấu hiệu kinh nguyệt không đều như chu kỳ kinh nguyệt ngắn hoặc dài, lượng máu kinh ra ít hay nhiều, màu sắc của máu có sự thay đổi cùng với các triệu chứng đau bụng, đau lưng, mệt mỏi vào những ngày hành kinh… thì chị em nên kịp thời thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để được các bác sĩ giỏi kiểm tra, chẩn đoán nguyên nhân gây nên, từ đó có biện pháp khác phục hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị hiệu quả tình trạng kinh nguyệt không đều tại Đa Khoa 3 Tháng 2

     Đa Khoa Đại Việt được biết đến là một cơ sở y tế uy tín và chất lượng khi điều trị hiệu quả cho nhiều trường hợp bệnh lý khác nhau, trong đó nổi bật về chuyên khoa phụ khoa. Đặc biệt, phòng khám thành công khi giải quyết cũng như hỗ trợ điều trị hiệu quả tình trạng kinh nguyệt không đều, một hiện tượng khá phổ biến ở nhiều chị em.

lam-sao-de-co-kinh-nguyet-deu-dan-hang-thang

Hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều tại Đa Khoa 3 Tháng 2

     Để loại bỏ kinh nguyệt không đều, Đa Khoa Đại Việt sẽ tiến hành như sau: nhằm có phương pháp điều trị hiệu quả, các bác sĩ giỏi tại phòng khám sẽ tiến hành khám và chẩn đoán nguyên nhân gây nên hiện tượng kinh nguyệt không đều. Chính từ nguyên nhân, các bác sĩ sẽ đưa ra phương án, phác đồ giải quyết hữu hiệu, chẳng hạn như:

 Nếu kinh nguyệt không đều do dùng thuốc tránh thai gây ra thì các bác sĩ sẽ tiến hành tư vấn một phương pháp tránh thai khác an toàn và hiệu quả hơn nhằm loại bỏ hiện tượng kinh nguyệt không đều.

 Nếu trường hợp kinh nguyệt không đều do mắc các bệnh lý phụ khoa, chị em sẽ được các bác sĩ tiến hành khám và chẩn đoán chính xác bệnh phụ khoa mắc phải nhằm đưa ra phác đồ hỗ trợ điều trị hiệu quả.

     Để thực hiện hiệu quả những phương pháp trên và tạo nên thành công trong công tác khám và điều trị kinh nguyệt không đều phải kể đến sự góp sức lớn lao của:

 Đội ngũ y bác sĩ: Đa Khoa Đại Việt là nơi hội tụ những gương mặt y bác sĩ ưu tú, có trình độ chuyên môn cao, tay nghề giỏi cùng nhiều năm kinh nghiệm trong nghề sẽ góp phần làm nên một quá trình khám và hỗ trợ chữa trị kinh nguyệt không đều hiệu quả. 

 Cơ sở vật chất: phòng khám có sự đầu tư nghiêm túc các trang thiết bị, máy móc một cách đầy đủ, hiện đại để có thể sẵn sàng đáp ứng và đem lại sự hiệu quả cao trong điều trị kinh nguyệt không đều.

     Lưu ý cho chị em nên tìm đến các cơ sở chuyên khoa để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân và hướng hỗ trợ điều trị thích hợp. Đặc biệt không nên tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ, bởi dùng sai sẽ khiến cho bệnh tiến triển một cách phức tạp hơn và gây khó khăn cho quá trình hỗ trợ điều trị sau này. 

     Mọi chi tiết thắc mắc các bạn có thể liên hệ qua Phòng khám Đa Khoa Đại Việt, 1505-1507-1509 đường 3/2, phường 16, quận 11 hoặc thông qua [bảng chat] để được tư vấn và hỗ trợ điều trị kịp thời. 

Để lại số điện thoại để được tư vấn miễn phí

Thông tin liên hệ khám bệnh, điều trị bệnh:
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ĐẠI VIỆT
Địa chỉ: 1505-1507-1509 đường 3 Tháng 2, Phường 16, Quận 11, TP HCM
Số điện thoại: (028) 3960 9960
Chỉ một địa chỉ duy nhất không có chi nhánh

Nguồn từ Phòng Khám Đa Khoa Đại Việt

Đã có 2 câu hỏi từ bệnh nhân gửi cho tư vấn

Đặt Câu Hỏi Với Tư Vấn




  • thu: e năm nay 18 tuôi, e bắt đầu có kinh nguyệt năm 14 tuôi. kinh nguyêt của e rất khônh đều đặn. cứ khoảng 2 tháng thậm chí là 3 tháng mới có 1 lần ( thường là 2 tháng họa 1 tháng rưỡi) nhưng có những tháng tháng nào cũng có( nhưng rất hiếm). mà mỗi lần e bi thường kéo dài đến tận 5-7 ngày. em rất lo lắng không biết mình có bị bệnh phụ khoa nào không ạ

    Trả lời

    Phòng khám đa khoa 3 tháng 2

    Chào bạn! Hiện tượng kinh nguyệt bạn không đều có nhiều nguyên nhân như mất cân bằng nội tiết tố, tâm lý căng thẳng, vận động quá nhiều, viêm lộ tuyến,... Để biết chính xác tình trạng sức khỏe và có biện pháp hỗ trợ điều trị kịp thời, bạn nên đến phòng khám để bác sĩ khám và tư vấn cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản về sau.

    Chúc bạn sức khỏe!

  • Nguyễn thị kim nương: Em năm nay 18 tuổi.Từ nhỏ tới lớn em đều bi nhiệt miệng,trời nắng hay mưa gì em đều như vây cả.Điều này khiến em rất khó chịu đau đến nỗi không thể nói chuyện đươc.Em đã uống thuốc giải độc gan,sensa cools,chuyền nước...Nó hiệu quả được 2 tuần,sau lại trở đi trở lại.Với lại đã 18 tuổi nhưng cân nặng của em chỉ 32 kí không thể tăng cân được .Mong bác sĩ tư vấn cho em. Em xin cảm ơn ạ!

    Trả lời

    Phòng khám đa khoa 3 tháng 2

    Chào em, có rất nhiều nguyên nhân gây nên hiện tượng nhiệt miệng, cụ thể như: thiếu sắt, thiếu vitamin, chấn thương, yếu tố di truyền, căng thẳng, nhiễm trùng, nhiễm nấm, các bệnh lý toàn thân khác... Do chưa qua thăm khám nên chúng tôi không thể  kết luận nguyên nhân gây nhiệt miệng của em là do đâu. Vì thế, em nên tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và có biện pháp can thiệp thích hợp, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Mến chào em!